สาระน่ารู้ (Knowledge)

หลายๆ คนอาจคิดกังวลว่า ถ้าเอาน้ำตก น้ำพุ มาตั้งบริเวณบ้าน แล้วได้ยินเสียงน้ำไหลจ๊อกๆ แจ๊กๆ อยู่ตลอดเวลา จะทำให้รู้สึกน่ารำคาญหรือเปล่า?

…ในความจริงแล้วกลับกันเลยค่ะ เสียงน้ำที่ไหลเอื่อยๆ เรื่อยๆ กลับจะช่วยสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย เหมาะแก่การพักผ่อนหย่อนใจ และทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย และหากน้ำดังขึ้น หรือแรงขึ้น จะช่วยสร้างความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สนุกสนานร่าเริงขึ้นไปอีก

สาเหตุที่เป็นแบบนี้ นั่นเพราะ สมองของคนเราตีความเสียงน้ำว่าเป็น ‘เสียงที่ไม่เป็นอันตราย’ เมื่อได้ยินเสียงน้ำไหล สมองของเราจะรู้สึกว่าวางใจได้ มันจึงช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ นอกจากนี้ เสียงน้ำไหลยังเป็น ‘white noise’ ที่ช่วยกลบเสียงรบกวนจากความวุ่นวายภายนอกได้อีกด้วย  หากคุณอยากรู้สึกสงบขึ้น หรือแม้แต่นอนหลับง่ายขึ้น ลองติดตั้งน้ำตกที่บ้าน แล้วนอนฟังเสียงน้ำไหลอย่างสม่ำเสมอดูค่ะ